Yetişkin ve Ergen Terapisi
Uzm. Klinik Psikolog Tubanur Perinçek olarak, yetişkin ve ergen danışanlarımla bilimsel temelli yaklaşımlarla çalışmaktayım. Temel terapi yaklaşımım, düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiye odaklanan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) üzerine kuruludur. Bireysel seanslarda, danışanın yaşam kalitesini düşüren, günlük işlevselliğini bozan temel sorunlara odaklanılarak kalıcı çözüm hedeflenir.
Kaygı ve Panik Durumları
Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Panik Bozukluk (Panik Ataklar), Sosyal Fobi, Özgül Fobiler.
Duygudurum Bozuklukları
Depresyon ve süregelen mutsuzluk, motivasyon eksikliği.
Stres ve Uyum Sorunları
Yoğun Stres Yönetimi, Tükenmişlik Sendromu, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ve yaşamsal değişikliklere adaptasyon sorunları.
Kişisel Gelişim
Özgüven eksikliği, kendini tanıma süreçleri, öfke kontrol sorunları ve sağlıklı iletişim becerileri geliştirme.
Çocuk ve Oyun Terapisi
Çocuklar ve ergenler için, gelişimsel dönemlerine uygun ve kanıta dayalı yöntemler kullanmaktayım. Terapideki temel amaç, çocuğun duygusal zorluklarını oyun ve sözel ifade aracılığıyla anlamak, sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmesini sağlamak ve aile ile iş birliği içinde tutarlı bir destek ortamı oluşturmaktır.
Çocuk ve Ergen Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Özellikle kaygı sorunları, fobiler ve davranış problemleri gibi alanlarda, çocuğun yaşına uygun teknikler ve aktiviteler kullanılarak sorun çözme odaklı çalışılır.
Çocuk Merkezli Oyun Terapi | Güvenli Yuva ve Çocuk | Çocuk ve Ergenle Psikoterapi
Çocuğun duygusal dünyasını ve iç çatışmalarını oyun yoluyla ifade etmesi ve çözümlemesi desteklenir.
Kaygı ve Davranış Sorunları
Ayrılık kaygısı, okul fobisi, inatlaşma, öfke patlamaları, sosyal içe kapanıklık vb.
Tuvalet Sorunları: Tıbbi nedenler dışlandıktan sonraki Enürezis (Çiş Kaçırma) ve Enkoprezis (Kaka Kaçırma/Tutma) sorunlarının psikolojik yönetimi
Bağlanma ve Uyum
Kardeş kıskançlığı, boşanma sürecine uyum ve okul/anaokulu adaptasyon zorlukları vb.
Psikolojik Değerlendirme ve Test Uygulamaları
Terapi sürecini kişiye özel olarak belirleme ve bireyin güçlü/geliştirilmesi gereken yönlerini objektif olarak anlamlandırma amacıyla, uluslararası geçerliliği kanıtlanmış standart testler uygulanmaktadır.
Bu kapsamda, çocuk ve ergenlerde dikkat, dürtüsellik ve hiperaktivite performansının objektif ölçümü için MOXO Sürekli Performans Testi uygulanmaktadır. Okul çağı çocuklarında seçici dikkat, konsantrasyon hızı ve sürekliliğini değerlendirmek amacıyla D2 Dikkat Testi, Burdon Dikkat Testi ve Frankfurter Dikkat Testi kullanılmaktadır. Ayrıca, çocuğun duygusal durumunu, benlik algısını ve gelişim düzeyini projektif olarak anlamamızı sağlayan Good Enough, Bir İnsan Çiz, Aile Çiz ve Ev-Ağaç-İnsan Çiz gibi projektif testler de uygulamalarımız arasında yer almaktadır.